Pracująca mama. Jak pogodzić rodzicielstwo z pracą?

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to duża zmiana dla Twojej rodziny. Aby pogodzić obowiązki w pracy i w domu musisz znaleźć opiekę dla dziecka i zorganizować czas poświęcany rodzinie. Podpowiemy ci, o czym trzeba pomyśleć przed powrotem do pracy.

Jak mogę znaleźć opiekę dla dziecka dostosowaną do moich godzin pracy?

Masz duży zakres możliwości znalezienia opieki dla dziecka w swojej okolicy. Różnią się one godzinami pracy, więc na pewno uda ci się znaleźć taką, która będzie ci odpowiadała:

  • Żłobki, które są zwykle czynne od 7 do 19, w dni powszednie.
  • Opiekunki, które mogą pracować od 8 do 19 w dni powszednie. Niektóre z nich mogą pracować również w weekendy.
  • Nianie, które mogą opiekować się dzieckiem w każdy dzień tygodnia i które dostosują się do twoich godzin pracy. Niania może mieszkać w twoim domu (live-in) albo przychodzić i opiekować się dzieckiem, gdy będziesz tego potrzebowała (day-time).
  • Opiekunki au pair, które mieszkają w twoim domu i opiekują się dzieckiem przez okres od 25 do 30 godzin tygodniowo.
  • Krewny, który ma wystarczająco dużo wolnego czasu i będzie szczęśliwy mogąc opiekować się dzieckiem gdy będziesz tego potrzebowała.

Dobrym pomysłem jest rozmowa z różnymi ludźmi i obejrzenie kilku miejsc, przed podjęciem decyzji. Da ci to wyobrażenie o różnorodności opieki nad dzieckiem, jej jakości i cenie. Kilka pomocnych tekstów o różnych opcjach opieki znajdziesz tutaj – www.dzieciak.co.uk/opcje_opieki

Nie jestem pewna, czy wrócić do pracy, czy zostać w domu z dzieckiem?

working-mumTwoja decyzja musi opierać się na tym, co będzie dobre dla Ciebie i dziecka. Jeśli czujesz potrzebę powrotu do pracy po urlopie macierzyńskim, zrób to. Jeśli jednak wolisz opiekować się dzieckiem sama zamiast oddawać go pod czyjąś opiekę, zostań w domu. Codzienne opiekowanie się swoim dzieckiem jest pracą w pełnym wymiarze godzin.

Wpływ na twoją decyzję ma również to, które rozwiązanie jest dla ciebie najlepsze pod względem finansowym. Powrót do pracy może wiązać się z koniecznością zapłaty za opiekę nad dzieckiem. Bywa to kosztowne, a ty możesz się martwić, czy wynagrodzenie wystarczy na pokrycie kosztów opieki. Dlatego możesz mieć poczucie, że pobyt w domu jest najlepszym rozwiązaniem dla twojej rodziny.

 Jednak możesz nie chcieć zbyt długiej przerwy w swojej karierze zawodowej, nawet jeśli nie zostanie dużo z twojego dochodu po opłaceniu opieki dla dziecka. Kiedy dziecko będzie na tyle duże, może pójść do darmowego, państwowego przedszkola, wtedy z powrotem będziesz miała do dyspozycji większość swojego dochodu.

W jaki sposób poradzić sobie z powrotem do pracy?

Pokaż, że jesteś zaangażowana w swoją pracę, ale uświadom sobie, że musisz trzymać się ściśle wytyczonych godzin pracy. Powinno to dać ci czas na wykonanie swojej pracy i pozwoli wyjść punktualnie, aby odebrać dziecko.

Poproś, aby uprzedzano cię najwcześniej jak to możliwe o konieczności pozostania dłużej w pracy lub o wyjazdach służbowych. To pozwoli ci uprzedzić wcześniej osobę opiekującą się dzieckiem i rozwiązać problem opieki nad Twoim dzieckiem.

Jeśli poczujesz się przeciążona pracą, postaraj się znaleźć sposób na ustalenie priorytetów albo przekaż ją współpracownikowi.

Staraj się nie myśleć o tym, jak dziecko radzi sobie podczas twojej nieobecności, będziesz mogła wtedy bardziej skupić się na swojej pracy. Kontaktuj się z opiekunem dziecka w ciągu dnia  tylko wtedy, jeśli naprawdę zajdzie potrzeba. W przeciwnym razie możesz trafić na moment, w którym dziecko będzie płakać, co zmartwi cię na resztę dnia.

Jeśli chcesz pozostać w kontakcie w czasie pierwszych kilku dni po powrocie do pracy, poproś opiekuna o telefon lub wiadomość, gdy dziecko śpi lub grzecznie się bawi.

Praca z domu?

Aby wykonywać większość pracy w domu, prawie na pewno będziesz potrzebowała regularnej opieki do dziecka. Tak więc zdecyduj, o jakiej porze dnia chcesz pracować, a następnie zorganizuj opiekę dopasowaną do niej. Na przykład, jeśli najlepiej pracuje Ci się w godzinach porannych, zarezerwuj opiekę w tych godzinach. Masz wtedy ustaloną porę dnia na wykonanie swoich obowiązków.

Istnieje wiele możliwości opieki nad dzieckiem, więc poświęć trochę czasu na zorientowanie się, która pasowałaby ci najbardziej. Słuszna decyzja w opiece nad dzieckiem pozwala skoncentrować się na pracy, w poczucie, że jest ono pod dobrą opieką.

Postaraj się, aby nic nie zakłócało twojej pracy. Zaplanuj wykonywanie obowiązków domowych w takich porach dnia, aby nie zakłócały godzin pracy. Poinformuj także rodzinę i znajomych w jakich godzinach będziesz pracować i poproś, aby nie kontaktowali się z tobą w tym czasie.

Wyodrębnij swoje miejsce pracy. Jeśli nie ma takiego konkretnego miejsca w twoim domu, pomyśl, czy nie można by urządzić go w przedpokoju (holu), na półpiętrze, w sypialni, oranżerii, czy pomieszczeniu gospodarczym.

Idealnie byłoby znaleźć odosobnione miejsce, tak abyś nie musiała zbierać codziennie rzeczy których używasz do pracy. W razie potrzeby przechowuj je w miejscu, do którego dostępu nie będzie miało twoje dziecko, np. na górnych pólkach lub w zamykanych szafkach.

Jak wykorzystać czas spędzany z dzieckiem jeśli jestem pracującym rodzicem?

Przede wszystkim nie czuj się winna i nie zaniedbuj innych obowiązków, aby nadrobić stracony czas. Istnieje kilka prostych sposobów na wykorzystanie czasu z dzieckiem, nawet jeśli pracujesz na pełny etat:

  • Wprowadź rutynę w wasze życie, dziecko będzie wtedy wiedziało kiedy cię zobaczy.
    Codziennie obudź swoje dziecko, przygotuj mu śniadanie i jeśli to możliwe, zabierz je do opiekunki czy żłobka, a na koniec dnia postaraj się odebrać je o umówionej godzinie i  posłuchaj o wszystkim, co robiło w ciągu dnia.
  • Kiedy jesteś ze swoim dzieckiem, poświęcaj całą swoją uwagę tylko jemu. Wyłącz telefon, telewizor i komputer, abyś mogła bawić się z nim i przytulać.
  • Niech pory posiłków będą czasem wyjątkowym. Pozwól dziecko pomóc ci w gotowaniu lub przygotowaniu posiłku np. myciu fasoli, tłuczeniu ziemniaków. Usiądźcie przy stole całą rodziną, a w trakcie jedzenia porozmawiajcie o tym jak minął wam dzień. Nawet jeśli dziecko jeszcze nie mówi będzie się cieszyło widząc was i jedząc razem z wami.
  • Jeśli pracujesz do późna, staraj się być z nim przy kolacji, kąpieli i zanim zaśnie.
  • Spożytkuj weekendy na robieniu czegoś zabawnego. Wybierz się z dzieckiem na spacer na plac zabaw, wykonajcie razem jakąś pracę artystyczną albo zabierz go na basen.
  • Jeśli twoje dziecko zrobi ci scenę (awanturę)na koniec dnia lub weekendu staraj się być cierpliwa i nie obwiniaj się. Prawdopodobnie tęskni za tobą i chce, abyś poświęcała mu więcej czasu i uwagi.

___________
Dzieciak.co.uk/ red. Gosia Polek

Share |

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

POPULARNE ARTYKUŁY

Przedszkola (Day nurseries)

Przedszkola i klasy przedszkolne przeznaczone są dla dzieci w wieku 3-5 lat. Prowadzone są zazwyczaj przy szkołach podstawowych i…

EKO jazda, a egzamin praktyczny na prawo jazdy

EKO JAZDA to nowoczesny styl jazdy przyczyniający się do bezpieczeństwa na drodze  przy jednoczesnym obniżeniu konsumpcji paliwa oraz emisji…

Kariera w Human Resources

Human resources (zasoby ludzkie) to nowoczesna nazwa dla tego, co kiedyś znaliśmy jako kadry. Kadry to serce każdej organizacji,…

Jak zdobyć kwalifikacje kosmetyczki

Osoby zainteresowane rozpoczęciem kariery w zawodzie kosmetyczki w UK – niezależnie od faktu posiadanych kwalifikacji i doświadczenia zawodowego zdobytych…