W jaki sposób poradzić sobie z powrotem do pracy?

Koniec urlopu macierzyńskiego to duża zmiana dla Ciebie i Twojej rodziny. Aby pogodzić obowiązki w biurze i w domu, musisz znaleźć dziecku opiekę i zorganizować czas poświęcany rodzinie. Podpowiemy Ci, o czym trzeba pomyśleć przed powrotem do pracy.

Jak znaleźć opiekę dla dziecka dostosowaną do moich godzin pracy?

Masz sporo możliwości znalezienia opieki dla dziecka w swojej okolicy. Różnią się one godzinami pracy, więc na pewno uda ci się znaleźć taką, która będzie Ci odpowiadała najbardziej:

  •  Żłobki, które są zwykle czynne od 7 do 19, w dni powszednie.
  • Opiekunki, które mogą pracować od 8 do 19 w dni powszednie. Niektóre z nich mogą pracować również w weekendy.
  • Nianie, które mogą opiekować się dzieckiem w każdy dzień tygodnia i które dostosują się do Twoich godzin pracy. Niania może mieszkać w twoim domu (live-in nanny) albo przychodzić i opiekować się dzieckiem, gdy będziesz tego potrzebowała (live out nanny).
  • Opiekunki au pair, które mieszkają w Twoim domu i opiekują się dzieckiem przez okres od 25 do 30 godzin tygodniowo.
  • Krewny, który ma wystarczająco dużo wolnego czasu i będzie szczęśliwy, opiekując się dzieckiem, gdy będziesz tego potrzebowała.

Dobrym pomysłem jest rozmowa z różnymi ludźmi i sprawdzenie kilku opcji przed podjęciem decyzji. Da Ci to wyobrażenie o różnorodności opieki nad dzieckiem, jej jakości i cenie.

Wrócić do pracy, czy zostać w domu z dzieckiem. W jaki sposób podjąć decyzję?

indexTwoja decyzja musi opierać się na tym, co będzie dobre dla Ciebie i dziecka. Jeżeli czujesz potrzebę powrotu do pracy po urlopie macierzyńskim, zrób to. Jeżeli jednak wolisz opiekować się dzieckiem sama, zamiast oddawać je pod czyjąś opiekę, zostań w domu. Codzienne opiekowanie się pociechą jest pracą w pełnym wymiarze godzin.

Wpływ na Twoją decyzję powinno również mieć to, które rozwiązanie jest dla Ciebie najlepsze pod względem finansowym. Powrót do pracy może wiązać się z koniecznością zapłaty za opiekę nad dzieckiem. Bywa to kosztowne, a ty możesz zamartwiać się, czy wynagrodzenie wystarczy na pokrycie kosztów opieki. Czasami pobyt w domu jest najlepszym rozwiązaniem dla Twojej rodziny.

Jednak możesz nie chcieć zbyt długiej przerwy w swojej karierze zawodowej, nawet jeżeli nie zostanie dużo z Twojego dochodu po opłaceniu opieki dla dziecka. Kiedy będzie ono na tyle duże, aby pójść do darmowego, państwowego przedszkola, wtedy z powrotem będziesz miała do dyspozycji większość swoich dochodów.

W jaki sposób poradzić sobie z powrotem do pracy?

Pokaż, że jesteś zaangażowana w swoją pracę, ale uświadom sobie, że musisz trzymać się ściśle wytyczonych godzin pracy. Powinno to dać Ci czas na wykonanie swojej pracy i jednocześnie wyjść punktualnie, aby odebrać dziecko.

Poproś, aby uprzedzano Cię najwcześniej jak to możliwe o konieczności pozostania dłużej w pracy o wyjazdach służbowych. To pozwoli Ci poinformować o wiele wcześniej osobę spędzającą czas z Twoim dzieckiem i rozwiązać problem opieki nad nim.

Jeśli poczujesz się przeciążona pracą, postaraj się znaleźć sposób na ustalenie priorytetów albo przekaż część swoich obowiązków współpracownikom.

Staraj się nie myśleć o tym, jak dziecko radzi sobie podczas Twojej nieobecności. Będziesz mogła wtedy bardziej skupić się na swojej pracy. Kontaktuj się z opiekunem dziecka w ciągu dnia tylko wtedy, jeżeli naprawdę zajdzie taka potrzeba. W przeciwnym razie możesz trafić na moment, w którym dziecko będzie płakać, co pozostanie z Tobą przez resztę dnia.

Jeżeli chcesz pozostać w kontakcie podczas pierwszych kilku dni po powrocie do pracy, poproś opiekuna o telefon lub wiadomość, gdy dziecko śpi lub grzecznie się bawi.

Jak pracować w domu?

Aby wykonywać większość pracy w domu, na pewno będziesz potrzebowała regularnej opieki do dziecka. Zdecyduj, o jakiej porze dnia chcesz pracować, a następnie zorganizuj opiekę dopasowaną do niej. Na przykład, jeśli Twój mózg najlepiej pracuje w godzinach porannych, zarezerwuj opiekę w tych godzinach. Masz wtedy ustaloną porę dnia na wykonanie swoich obowiązków.

Jest wiele możliwości opieki nad dzieckiem, więc poświęć trochę czasu na zorientowanie się, która odpowiadałaby Ci najbardziej. Słuszna decyzja pozwala skoncentrować się na pracy, mając poczucie, że jest ono pod dobrą opieką.

Postaraj się, aby nic nie zakłócało Twojej pracy. Zaplanuj wykonywanie obowiązków domowych w takich porach dnia, aby nie zakłócały one godzin pracy. Poinformuj także rodzinę i znajomych, w jakich godzinach będziesz pracować i poproś, aby nie kontaktowali się z Tobą w tym czasie.

Wyodrębnij swoje miejsce pracy. Jeżeli nie ma konkretnego miejsca w Twoim domu, pomyśl, czy nie można by urządzić go w przedpokoju (holu), na półpiętrze, w sypialni, oranżerii, czy pomieszczeniu gospodarczym.

Idealnie byłoby znaleźć odosobnione miejsce, tak abyś nie musiała zbierać codziennie rzeczy, których używasz do pracy. W razie potrzeby przechowuj je w miejscu, do którego dostępu nie będzie miało Twoje dziecko, np. na górnych pólkach lub w zamykanych szafkach.

Jak wykorzystać czas spędzany z dzieckiem, jeżeli jest się pracującym rodzicem?

Przede wszystkim nie czuj się winna i nie zaniedbuj innych obowiązków, aby nadrobić stracony czas. Istnieje kilka prostych sposobów na wykorzystanie czasu z dzieckiem, nawet jeżeli pracujesz na pełny etat:

  • Wprowadź rutynę w Wasze życie. Dziecko będzie wtedy wiedziało, kiedy Cię zobaczy.
  • Codziennie budź swoje dziecko, przygotowuj mu śniadanie i, jeżeli to możliwe, zabierz je do opiekunki czy żłobka, a na koniec dnia postaraj się odebrać je o umówionej godzinie i  posłuchaj o wszystkim, co robiło w ciągu dnia.
  • Kiedy jesteś ze swoim dzieckiem, poświęcaj całą swoją uwagę tylko jemu. Wyłącz telefon, telewizor i komputer, abyś mogła bawić się z nim i przytulać je.
  • Niech pory posiłków będą czasem wyjątkowym. Pozwól, aby dziecko pomagało Ci w gotowaniu lub przygotowaniu posiłku np. myciu fasoli, tłuczeniu ziemniaków. Usiądźcie przy stole całą rodziną, a w trakcie jedzenia porozmawiajcie o tym, jak minął Wam dzień. Nawet, jeżeli dziecko jeszcze nie mówi, będzie cieszyło się, widząc Was i jedząc razem z Wami.
  • Jeśli pracujesz do późna, staraj się być z dzieckiem przy kolacji, kąpieli i przed zaśnięciem.
  • Przeznacz weekendy na coś zabawnego. Wybierz się z dzieckiem na spacer na plac zabaw, wykonajcie razem jakąś pracę artystyczną albo zabierz je na basen.
  • Jeżeli Twoje dziecko zrobi ci awanturę na koniec dnia lub weekendu, staraj się być cierpliwa i nie obwiniaj się. Prawdopodobnie tęskni za Tobą i chce, abyś poświęcała mu więcej czasu i uwagi.

________
Dzieciak.co.uk

Share |

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

POPULARNE ARTYKUŁY

Kariera w księgowości

Masz ochotę na karierę zawodową w księgowości? A może szykujesz się do powrotu do pracy po urlopie macierzyńskim? Poniżej…

Przedszkola (Day nurseries)

Przedszkola i klasy przedszkolne przeznaczone są dla dzieci w wieku 3-5 lat. Prowadzone są zazwyczaj przy szkołach podstawowych i…

Karmienie piersią po powrocie do pracy

W razie wątpliwości, że karmienie piersią i praca nie pójdą ze sobą w parze, pomyśl o wszytkich mamach, którym…

Jak zdobyć kwalifikacje kosmetyczki

Osoby zainteresowane rozpoczęciem kariery w zawodzie kosmetyczki w UK – niezależnie od faktu posiadanych kwalifikacji i doświadczenia zawodowego zdobytych…